日期：2018-6-12（原创文章,禁止转载）
在清晨，人们常常听到这样的对话：
甲：唉，昨晚没睡好，做了一宿梦，头晕脑胀的。
乙：我也是，到后半夜才睡着，这不，还得照样起早。
他们二位是同样类型的失眠吗？
专家告诉我们失眠者有三种类型：
一、难入睡型失眠。失眠现象中常见的表现是入睡困难。当躺在床上以后，脑子仍很清醒，往事像电影一样，南阳癫痫专科医院不停地在脑子里显现着，越是强迫自己不去想这些事，越易引起烦躁，越不能入睡，就癫痫病的最新疗法这样翻来复去无法入睡，一直要折腾一二个小时才能入睡。这种失眠又称为皮层性失眠。还有一种失眠现象是上床后，脑子里并不想什么，就是睁着眼睛睡不着，这种失眠叫皮层下性失眠。
开封哪家医院治疗癫痫病二、浅睡型失眠。失眠的另一种表现是睡眠中间易醒，睡眠后脑子仍保持一定的清醒程度安阳治疗癫痫哪家医院最好，周围稍有响动就被惊醒，一夜之间反复多次，实际睡眠时间较少，第二天头脑昏沉沉的，感觉疲惫无力。
三、早醒型失眠。还有一种失眠表现是上床以后也能较快地入睡，但很早就醒来。醒后就不易重新入睡，眼睁睁地等到天亮，这种现象多见于中老年人。趋利避害改善睡眠
我们在失眠时往往首先想到的是安眠药，而且一旦服用后往往离不开它。由于安眠药在不同程度上都有药物依赖性，所以在实施药物治疗过程中应遵守以下基成年癫痫病应该用什么方法治疗本原则：
1、使用最低有效剂量;
2、拉萨治疗癫痫病哪家医院好避免连续用药，连续用药时间不超过4周;
3、逐步减量停药;
4、交替使用不同类药物。
在服用安眠药时要注意：未成年人不宜服用;肝肾不好的人慎用;年老体弱者应慎用或减量;孕妇忌服。安眠药是处方药，必须在医生指导下服用。长期服用安眠药会出现：损害大脑，记忆力减退;损害肝肾;导致睡眠性呼吸暂停症甚至精神异常等问题。其实，生物钟紊乱是造成失眠的根本原因。现代医学研究表明，主控人体生物钟的物质是由大脑松果体分泌的松果体素，此种物质的分泌一旦减少或分泌紊乱，则人体生物钟就会走时不准，造成失眠。所以，补充适量的松果体素，就能理顺生物钟，消除失眠。这是近年来常用而无副作用的改善睡眠的有效方法。
